Cours proposés par Fanny
DANSE
YOGA
PILATES
EVEIL
Premiers pas de danse à travers des parcours ludiques et grâce à différents accessoires.
Jeux et exercices pour l'éveil corporel et spatial.
Apprentissage de petites chorégraphies pour découvrir la scène en fin d'année, lors du spectacle.
A partir de 4 ans
MODERN JAZZ
Cours composés d'exercices, permettant l'acquisition des fondamentaux (équilibre, souplesse, sens du rythme, tours, sauts...) et d'une chorégraphie, sur des styles de musiques très variés. Cours aboutissant au spectacle de fin d'année.
Tous niveaux: enfants, ados, adultes
ATELIER
Cours basé sur l'approfondissement des acquis, débouchant sur la préparation de chorégraphies supplémentaires pour le spectacle.
En complément d'un cours de Modern jazz: ados, adultes
Le yoga, philosophie ancestrale indienne, s'est grandement développé en Occident au 20ème siècle. Sa conception occidentale est une quête de l'harmonie, de l'unité du corps et l'esprit.
Le yoga est présent en Occident sous différentes formes et pratiques très diverses.
Notre enseignement sera celui du Hatha Yoga, qui est une des formes les plus traditionnelles du yoga, alliant pratique posturale et exercices de respiration et de médiation.
Cette pratique est source de très nombreux bienfaits, elle apporte force et souplesse, ancrage et apaisement, équilibre et concentration, tant pendant les cours que dans votre vie quotidienne.
Elle est accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique car de multiples adaptations sont possibles pour chaque posture.
Les cours proposés à partir de janvier 2027 seront principalement adaptés aux débutants en yoga mais tout a fait ouverts aux pratiquants déjà initiés.
La méthode Pilates du nom de son créateur, Joseph Pilates, a pour objectif de renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
Grâce au placement et des exercices précis, accompagnés d'une respiration particulière, elle permet d'acquérir une meilleure posture, un bon équilibre musculaire (force et souplesse), une meilleure mobilité articulaire et une harmonie entre le corps et l'esprit.
Bien souvent conseillée par les médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes depuis de nombreuses années, principalement pour diminuer les douleurs du dos et renforcer le périnée, cette méthode a aussi beaucoup d'autres vertus que vous apprécierez au fil des séances.
Les séances sont uniquement constituées d'exercices Pilates (pas de mélange avec d'autres techniques) afin d'enseigner cette méthode dans le respect du travail de son créateur.
Les cours collectifs ne dépasseront pas 4 participants car une attention particulière du professeur pour chaque élève est nécessaire.
